BLOG

Detoxikační kúry jsou v módních kruzích často oslavovány jako ten nejrychlejší super express do světa štíhlých pasů a dokonalých těl. Ale než si začnete plánovat detoxikační wellness víkend a snít o t...

Nenechte se zmást – těchto 5 mýtů o shazování váhy vás může stát veškeré úsilí Vítáme vás na palubě vlaku pravdy, který má dnes zastávku v městečku Hubnutí! Zapomeňte na zázračné diety a magické pi...

Jsme Levram GYM, první skutečně soukromé fitko. Jsme tady pro vás a všechny, kdo nemají rádi přeplněná fitness centra a chtějí mít svůj klid. Máte další otázky? Položili jsme si je za vás – a tady jso...

Pomalu, ale jistě nám ubíhá druhý měsíc společného snažení s Terkou. Ona mě učí cvičit, já ji učím být trpělivá. A kolikrát se divím, že všichni trenéři na světě nejsou alkoholici. Proč alkoholici? P...

Známe to všichni, že? Doma si jedeme poctivou cvičební rutinu, na dovolené všechno hodíme za hlavu, a po návratu doma se děsíme čísla na váze. Jak si na dovolené nepokazit figuru?   Hned zpočát...

Takhle přesně jsem po měsíci cvičení položila otázku trenérce Terce. „No, pokud někdo trénuje tak poctivě, jako ty, tak ano,“ odpovídá Terka. A já se raduji, protože za měsíc cvičení pozoruji pozitivn...

Dohodli jsme se na dvou trénincích týdně. A alespoň jednom kondičním běhu. Dva tréninky? To je nic, ještě si doma naložím, slibuju si. Už po prvním tréninku mi dochází, že to nebude dobrý nápad a ž...

Moji přátelé a známí vědí. Že posilovny a já jsme nikdy moc nešly dohromady. Jednak jsem nikdy moc nepotřebovala cvičit, a jednak jsem měla tolik zájmů, že mi na zkoumání fitness prostředí už prostě n...

Už ze školy bychom měli vědět, že hořčík, neboli Magnesium (Mg) je pro naše tělo opravdu významnou látkou. Jak jej správně doplňovat a jak vybrat kvalitní produkty? A proč je to takové téma? Hořčík s...

Běhání se v posledních letech těší velké oblibě. Všichni mluví o tom, jak běhají, předhánějí se v tom, za kolik minut zdolají kilometr, ale o tom, jak těžké je začít a vydržet, už vám poví jen málokdo...